L’estate appena terminata ci lascia in eredità capelli rovinati dal sole, dal mare o dal cloro delle piscine e dai continui lavaggi, spesso con prodotti troppo aggressivi.
Se non interveniamo avremo capelli spenti, spesso secchi e fragili ed assisteremo a fenomeni più o meno intensi di caduta.
I capelli vanno trattati con cura come qualsiasi altra parte del nostro corpo, anche perchè sono i primi a risentire di qualsiasi alterazione del nostro stato di salute.
Il ciclo di vita del capello avviene nel follicolo ed altera cicli di crescita (fase anagen) con cicli di riposo (fase telogen). Ogni volta che il capello cade, il follicolo, se in salute, ne forma uno nuovo. Se viene alterato l’equilibrio tra la fase di crescita, quella intermedia e di caduta, si assiste ad una perdita eccessiva non compensata dalla ricrescita di nuovi capelli.
Le cause che portano alla caduta dei capelli possono essere diverse: cambi di stagione, dieta sbilanciata, esposizione solare, stress, fumo, allattamento, cure farmacologiche, invecchiamento, squilibri ormonali.
Possiamo individuare tre tipologie di caduta:
Temporanea
Alopecia androgenetica femminile e invecchiamento
Alopecia androgenetica maschile
Indipendentemente dal tipo di caduta ci sono poche semplici regole da adottare nello stile di vita:
Seguire un’alimentazione equilibrata, che non manchi di minerali come il ferro, il rame e lo zinco, proteine, vitamine antiossidanti, ricca di frutta e verdura di stagione, cereali, pesce, uova e carne bianca.
Contrastare lo stress con tecniche di rilassamento e regolare attività fisica
evitare il fumo.
Non esporre il cuoio capelluto alle radiazioni del sole o delle lampade abbronzanti.
Per mantenere i capelli in salute, forti e splendenti è necessario averne una cura specifica, soprattutto in questo periodo della stagione fornendo tutti i nutrienti necessari a rinforzare i capelli e ristrutturarli.
Particolarmente indicato l’utilizzo di integratori specifici, shampoo ristrutturanti e rinforzanti e prodotti a base di cheratina.
Fonte: Farmacia Dinamica
